रक्त ग्लूकोज क्या है?

रक्त ग्लूकोज, जिसे रक्त शर्करा भी कहा जाता है, वह रक्त में मौजूद ग्लूकोज (एक प्रकार की शर्करा) की मात्रा है। ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत है और इसे रक्तमार्ग के माध्यम से शरीर के ऊर्जा पूर्ण ऊतकों और अंगों को प्रदान करने के लिए पहुंचाया जाता है।

शरीर रक्त ग्लूकोज स्तरों को इंसुलिन और ग्लुकेगन दो हार्मोनों के क्रियाओं के माध्यम से नियंत्रित करता है, जो पैंक्रियास द्वारा उत्पन्न होते हैं। इंसुलिन रक्त ग्लूकोज स्तरों को कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के आपटेक को बढ़ावा देता है और यह रक्त में ग्लूकोज को ग्लाइकोजेन (एक संग्रहित ग्लूकोज का रूप) में परिणामित करने में मदद करता है। दूसरी ओर, ग्लुकेगन रक्त ग्लूकोज स्तरों को बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि यह लिवर में ग्लाइकोजेन के ब्रेकडाउन और संग्रहित चर्बी को ग्लूकोज में परिणामित करने को बढ़ावा देता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति में आमतौर पर उपवास के बाद रक्त ग्लूकोज स्तर सामान्यतः 70-100 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) के बीच होते हैं, और भोजन के बाद तकरीबन 140 mg/dL तक हो सकते हैं। हालांकि, डायबिटीज़ के साथ व्यक्ति का रक्त ग्लूकोज स्तर अधिक या कम हो सकता है। उच्च रक्त ग्लूकोज स्तर (हाइपरग्लाइसीमिया) डायबिटीज़, प्रीडायबिटीज़, और कुछ मामलों में डायबिटीज़ के बिना हो सकते हैं, और बढ़ी हुई प्यास, थकान, और बढ़ी हुई मूत्रता जैसे लक्षणों का कारण बन सकते हैं। कम रक्त ग्लूकोज स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) डायबिटीज़ के व्यक्तियों में हो सकता है जो इंसुलिन या कुछ डायबिटीज़ दवाओं का सेवन करते हैं, और ऐसे लक्षणों का कारण हो सकता है जैसे कि कंपली शकिनेस, पसीने, और भ्रांति।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा का स्तर आहार, व्यायाम, तनाव, दवाओं और बीमारियों जैसे कई कारकों से प्रभावित हो सकता है, इसलिए रक्त ग्लूकोज स्तरों का मॉनिटरिंग और नियंत्रण करना डायबिटीज़, प्रीडायबिटीज़, और अन्य स्थितियों के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ग्लूकोज मेटाबोलिज़म को प्रभावित करती हैं।

रक्त ग्लूकोज के प्रकार

रक्त ग्लूकोज के दो प्रमुख प्रकार होते हैं,  फास्टिंग(खाली पेट) रक्त ग्लूकोज और पोस्टप्रैंडियल (भोजन के बाद) रक्त ग्लूकोज।

रक्त ग्लूकोज के दो प्रमुख प्रकार होते हैं,  फास्टिंग(खाली पेट) रक्त ग्लूकोज और पोस्टप्रैंडियल (भोजन के बाद) रक्त ग्लूकोज।

खाली पेट रक्त शर्करा :

यह उपवास के बाद कम से कम 8 घंटे की रात्रि के बाद का रक्त ग्लूकोज स्तर है। इसे सामान्यतः सुबह नाश्ते से पहले मापा जाता है। सामान्यतः, स्वस्थ खाली पेट रक्त ग्लूकोज स्तर 70 से 100 mg/dL (3.9 से 5.6 mmol/L) के बीच होता है।

यह भोजन के बाद का रक्त ग्लूकोज स्तर है। आमतौर पर, इसे भोजन की शु के बाद 1-2 घंटे के बाद मापा जाता है। सामान्यत: पोस्टप्रैंडियल रक्त ग्लूकोज स्तर 140 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (7.8 मिमोल/लीटर) के नीचे होना चाहिए।

भोजन के बाद रक्त ग्लूकोज :

भोजन के बाद रक्त ग्लूकोज :

यह भोजन के बाद का रक्त ग्लूकोज स्तर है। आमतौर पर, इसे भोजन की शु के बाद 1-2 घंटे के बाद मापा जाता है। सामान्यत: पोस्टप्रैंडियल रक्त ग्लूकोज स्तर 140 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (7.8 मिमोल/लीटर) के नीचे होना चाहिए।

रक्त ग्लूकोज की निगरानी क्यों करें?

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रक्त ग्लूकोज की निगरानी क्यों करें?

रक्त ग्लूकोज का मॉनिटरिंग डायबिटीज़ वाले व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें समझने में मदद करता है कि उनके रक्त ग्लूकोज स्तर उपचार और जीवनशैली के परिवर्तनों का कैसे प्रतिक्रिया दे रहे हैं।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि रक्त ग्लूकोज की निगरानी क्यों महत्वपूर्ण है:

मधुमेह को प्रबंधन करने के लिए : रक्त ग्लूकोज मॉनिटरिंग मधुमेह प्रबंधन में एक मुख्य उपकरण है। जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, वे रक्त ग्लूकोज मीटर का उपयोग करके अपने रक्त ग्लूकोज स्तर को मापते हैं और उनके उपचार योजना को उसके अनुसार समायोजित करते हैं। रक्त ग्लूकोज स्तरों का मॉनिटरिंग करके, मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति अपने रोग को बेहतर से प्रबंधित कर सकते हैं और परेशानियों को रोक सकते हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए :

हाइपोग्लाइसीमिया, या निम्न रक्त ग्लूकोज, मधुमेह के उपचार का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी से मधुमेह वाले लोगों को हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह उन्हें पहचानने में मदद कर सकता है रक्त ग्लूकोज का स्तर कब बहुत कम हो रहा है

उपचार को ठीक करने के लिए :

रक्त ग्लूकोज मॉनिटरिंग डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्तियों को उनके रक्त ग्लूकोज स्तरों के आधार पर उनकी उपचार योजना में समायोजित करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के रक्त ग्लूकोज स्तर सतत उच्च हैं, तो उनके स्वास्थ्य प्रदाता उनकी दवा की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं या उनके रक्त ग्लूकोज स्तर को कम करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन सुझा सकते हैं।

जटिलताओं से बचाव के लिए : रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी से मधुमेह वाले लोगों को तंत्रिका क्षति, गुर्दे की क्षति और आंखों की क्षति जैसी जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है, जो  रक्त ग्लूकोज का स्तर समय के साथ लगातार उच्च रहता है।

संक्षेप में, रक्त ग्लूकोज स्तरों का मॉनिटरिंग डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है ताकि वे अपने रोग को प्रबंधित कर सकें, हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरग्लाइसीमिया से बचा जा सके, तथा उपचार को समायोजित किया जा सके, और समस्याओं से बचाव किया जा सके।

मेडुगो के साथ रक्त ग्लूकोज गड़ना को ट्रैक करना:

मेडुगो  एकमोबाइलएप्लिकेशनहैजिसकाउपयोगडायबिटीज़सेपीड़ितव्यक्तियोंकेलिएरक्तग्लूकोजगड़नाकोट्रैककरनेकेलिएकियाजासकताहै।यहांआपकोबतायागयाहैकि

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अपने स्मार्टफोन या टैबलेट पर मेडुगो ऐप डाउनलोड करें।

ऐप खोलें और अपना ईमेल पता देकर और पासवर्ड बनाकर एक खाता बनाएं।

अपनी व्यक्तिगत जानकारी दर्ज करें, जैसे आपका नाम, जन्मतिथि, आदि।

आप ऐप में अपनी गड़ना मैन्युअल रूप से दर्ज कर सकते हैं।

अपने मीटर का उपयोग करके रक्त ग्लूकोज गड़ना लें और गड़ना को एप्लिकेशन में रिकॉर्ड करें। आप अपने गड़ना के बारे में नोट्स भी जोड़ सकते हैं, जैसे कि दिन के समय, क्या आपने दवा ली है, और आपने क्या खाया है।

ऐप आपके गड़ना को स्टोर करेगा और समय के साथ आपके रक्त ग्लूकोज के प्रवृत्तियों को दिखाने के लिए ग्राफ बनाएगा। आप विशेष दिन के कुछ समय पर गड़ना लेने के लिए रिमाइंडर्स भी सेट कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, मेडुगो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए उनके रक्त ग्लूकोज रीडिंग को ट्रैक करने और उनकी बीमारी का प्रबंधन करने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। हालांकि, याद रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिर्फ डायबिटीज प्रबंधन का एक पहलु है, और आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए ताकि आपके लिए सर्वश्रेष्ठ उपचार योजना तय की जा सके।

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